Ese grito tradicional,ese grito de identidad ha sido la constante en este mes de mundial,algo que nunca me había tocado ver Uruguay entre los 4 mejores equipos del mundo.
La identificación de toda la gente con esta selección fue creciendo partido a partido y contagiando al resto lo que ella nos brindaba en la cancha, humildad,entrega,lealtad y sobre todo dignidad, quizás los valores que nos encantaría rescatar a favor de nuestro sociedad que muchas veces siento que hemos perdido.
lo primero que se me ocurrió cuando terminó el partido lo escribí en mi libreta de apuntes y ahora lo transcribo y aún me erizo.
Una gran alegría,
una gran desazón,
mi razón no explica,
lo que siente mi corazón.
Celeste mi alma,
celeste mi corazón,
mi sangre es celeste,
y celeste la alegría,
de ver a un campeón.
jueves, 8 de julio de 2010
jueves, 1 de julio de 2010
Gracias Chico !!!!!!!
DECLARACIONES DE CHICO BUARQUE.
MINISTRO DE EDUCACIÓN DE BRASIL.
No todos los días un brasileño les da una buena y
educadísima bofetada a los estadounidenses.
Durante un debate en una universidad de Estados Unidos, le
preguntaron al ex gobernador del Distrito Federal y actual
Ministro de Educación de Brasil, CRISTOVÃO CHICO
BUARQUE, qué pensaba sobre la internacionalización de la
Amazonia. Un estadounidense en las Naciones Unidas introdujo
su pregunta, diciendo que esperaba la respuesta de un
humanista y no de un brasileño.
Ésta fue la respuesta del Sr. Cristóvão Buarque:
Realmente, como brasileño, sólo hablaría en contra
de la internacionalización de la Amazonia. Por más que
nuestros gobiernos no cuiden debidamente ese patrimonio,
él es nuestro.
Como humanista, sintiendo el riesgo de la degradación
ambiental que sufre la Amazonia, puedo imaginar su
internacionalización, como también de todo lo demás, que
es de suma importancia para la humanidad.
Si la Amazonia, desde una ética humanista, debe ser
internacionalizada, internacionalicemos también las
reservas de petróleo del mundo entero.
El petróleo es tan importante para el bienestar de la
humanidad como la Amazonia para nuestro futuro. A pesar de
eso, los dueños de las reservas creen tener el derecho de
aumentar o disminuir la extracción de petróleo y subir o no su precio.
De la misma forma, el capital financiero de los países
ricos debería ser internacionalizado. Si la Amazonia es una
reserva para todos los seres humanos, no se debería quemar
solamente por la voluntad de un dueño o de un país. Quemar
la Amazonia es tan grave como el desempleo provocado por las
decisiones arbitrarias de los especuladores globales.
No podemos permitir que las reservas financieras sirvan para
quemar países enteros en la voluptuosidad de la especulación.
También, antes que la Amazonia, me gustaría ver la
internacionalización de los grandes museos del mundo.
El Louvre no debe pertenecer solo a Francia.
Cada museo del mundo es el guardián de las piezas más bellas producidas
por el genio humano. No se puede dejar que ese patrimonio
cultural, como es el patrimonio natural amazónico, sea
manipulado y destruido por el sólo placer de un propietario o de un país.
No hace mucho tiempo, un millonario japonés decidió
enterrar, junto con él, un cuadro de un gran maestro.
Por el contrario, ese cuadro tendría que haber sido
internacionalizado.
Durante este encuentro, las Naciones Unidas están
realizando el Foro Del Milenio, pero algunos presidentes de
países tuvieron dificultades para participar, debido a
situaciones desagradables surgidas en la frontera de los
EE.UU. Por eso, creo que Nueva York, como sede de las
Naciones Unidas, debe ser internacionalizada. Por lo menos
Manhatan debería pertenecer a toda la humanidad.
De la misma forma que París, Venecia, Roma, Londres, Río de
Janeiro, Brasilia... cada ciudad, con su belleza
específica, su historia del mundo, debería pertenecer al mundo entero.
Si EEUU quiere internacionalizar la Amazonia, para no
correr el riesgo de dejarla en manos de los
brasileños,internacionalicemos todos los arsenales
nucleares. Basta pensar que ellos ya demostraron que son
capaces de usar esas armas, provocando una destrucción
miles de veces mayor que las lamentables quemas realizadas
en los bosques de Brasil.
En sus discursos, los actuales candidatos a la presidencia
de los Estados Unidos han defendido la idea de
internacionalizar las reservas forestales del mundo a cambio de la deuda.
Comencemos usando esa deuda para garantizar que cada niño
del mundo tenga la posibilidad de comer y de ir a la
escuela. Internacionalicemos a los niños, tratándolos a
todos ellos sin importar el país donde nacieron, como
patrimonio que merecen los cuidados del mundo entero. Mucho
más de lo que se merece la Amazonia. Cuando los dirigentes
traten a los niños pobres del mundo como Patrimonio de la
Humanidad, no permitirán que trabajen cuando deberían
estudiar; que mueran cuando deberían vivir.
Como humanista, acepto defender la internacionalización
del mundo; pero, mientras el mundo me trate como brasileño,
lucharé para que la Amazonia, sea nuestra. ¡Solamente
nuestra!
OBSERVACIÓN: Este artículo fue publicado en el NEW YORK
TIMES, WASHINGTON POST, USA TODAY y en los mayores diarios de EUROPA y JAPÓN.
En BRASIL y el resto de Latinoamérica, este artículo no fué publicado.Ayúdenos a divulgarlo.
MINISTRO DE EDUCACIÓN DE BRASIL.
No todos los días un brasileño les da una buena y
educadísima bofetada a los estadounidenses.
Durante un debate en una universidad de Estados Unidos, le
preguntaron al ex gobernador del Distrito Federal y actual
Ministro de Educación de Brasil, CRISTOVÃO CHICO
BUARQUE, qué pensaba sobre la internacionalización de la
Amazonia. Un estadounidense en las Naciones Unidas introdujo
su pregunta, diciendo que esperaba la respuesta de un
humanista y no de un brasileño.
Ésta fue la respuesta del Sr. Cristóvão Buarque:
Realmente, como brasileño, sólo hablaría en contra
de la internacionalización de la Amazonia. Por más que
nuestros gobiernos no cuiden debidamente ese patrimonio,
él es nuestro.
Como humanista, sintiendo el riesgo de la degradación
ambiental que sufre la Amazonia, puedo imaginar su
internacionalización, como también de todo lo demás, que
es de suma importancia para la humanidad.
Si la Amazonia, desde una ética humanista, debe ser
internacionalizada, internacionalicemos también las
reservas de petróleo del mundo entero.
El petróleo es tan importante para el bienestar de la
humanidad como la Amazonia para nuestro futuro. A pesar de
eso, los dueños de las reservas creen tener el derecho de
aumentar o disminuir la extracción de petróleo y subir o no su precio.
De la misma forma, el capital financiero de los países
ricos debería ser internacionalizado. Si la Amazonia es una
reserva para todos los seres humanos, no se debería quemar
solamente por la voluntad de un dueño o de un país. Quemar
la Amazonia es tan grave como el desempleo provocado por las
decisiones arbitrarias de los especuladores globales.
No podemos permitir que las reservas financieras sirvan para
quemar países enteros en la voluptuosidad de la especulación.
También, antes que la Amazonia, me gustaría ver la
internacionalización de los grandes museos del mundo.
El Louvre no debe pertenecer solo a Francia.
Cada museo del mundo es el guardián de las piezas más bellas producidas
por el genio humano. No se puede dejar que ese patrimonio
cultural, como es el patrimonio natural amazónico, sea
manipulado y destruido por el sólo placer de un propietario o de un país.
No hace mucho tiempo, un millonario japonés decidió
enterrar, junto con él, un cuadro de un gran maestro.
Por el contrario, ese cuadro tendría que haber sido
internacionalizado.
Durante este encuentro, las Naciones Unidas están
realizando el Foro Del Milenio, pero algunos presidentes de
países tuvieron dificultades para participar, debido a
situaciones desagradables surgidas en la frontera de los
EE.UU. Por eso, creo que Nueva York, como sede de las
Naciones Unidas, debe ser internacionalizada. Por lo menos
Manhatan debería pertenecer a toda la humanidad.
De la misma forma que París, Venecia, Roma, Londres, Río de
Janeiro, Brasilia... cada ciudad, con su belleza
específica, su historia del mundo, debería pertenecer al mundo entero.
Si EEUU quiere internacionalizar la Amazonia, para no
correr el riesgo de dejarla en manos de los
brasileños,internacionalicemos todos los arsenales
nucleares. Basta pensar que ellos ya demostraron que son
capaces de usar esas armas, provocando una destrucción
miles de veces mayor que las lamentables quemas realizadas
en los bosques de Brasil.
En sus discursos, los actuales candidatos a la presidencia
de los Estados Unidos han defendido la idea de
internacionalizar las reservas forestales del mundo a cambio de la deuda.
Comencemos usando esa deuda para garantizar que cada niño
del mundo tenga la posibilidad de comer y de ir a la
escuela. Internacionalicemos a los niños, tratándolos a
todos ellos sin importar el país donde nacieron, como
patrimonio que merecen los cuidados del mundo entero. Mucho
más de lo que se merece la Amazonia. Cuando los dirigentes
traten a los niños pobres del mundo como Patrimonio de la
Humanidad, no permitirán que trabajen cuando deberían
estudiar; que mueran cuando deberían vivir.
Como humanista, acepto defender la internacionalización
del mundo; pero, mientras el mundo me trate como brasileño,
lucharé para que la Amazonia, sea nuestra. ¡Solamente
nuestra!
OBSERVACIÓN: Este artículo fue publicado en el NEW YORK
TIMES, WASHINGTON POST, USA TODAY y en los mayores diarios de EUROPA y JAPÓN.
En BRASIL y el resto de Latinoamérica, este artículo no fué publicado.Ayúdenos a divulgarlo.
miércoles, 12 de mayo de 2010
MAS Propiedades del Cloruro de Magnesio
MAGNESIO: El tranquilizante de la naturaleza
La estructura química de la hemoglobina y de la clorofila es increíblemente parecida. La diferencia fundamental se encuentra en el centro de sus moléculas.
En el centro de la molécula de hemoglobina hay un átomo de hierro y en el centro de la molécula de clorofila hay un átomo de magnesio (MG).
La hemoglobina le da el color rojo a la sangre y la clorofila su color verde.
La primera toma oxígeno y descarta anhídrido carbónico; la segunda toma anhídrido carbónico y descarta el oxígeno.
Podemos afirmar que la hemoglobina es la esencia de la sangre animal y la clorofila la esencia de la sangre vegetal.
El reino animal es yang: necesita del reino vegetal para respirar y nutrirse. Por otra parte el reino vegetal es yin y también necesita del reino animal para respirar y nutrirse. Ambos son inseparables y necesitan uno del otro para sobrevivir.
Vemos claramente en este ejemplo de la vida natural, el principio de yin y yang enseñado por los sabios de la antigüedad.
El yang animal necesita del yin vegetal para encontrar equilibrio y armonía. Cuando tomamos vegetales tomamos yin. Este tipo de energía es relajante, pacífica y alivia nuestras tensiones. Tal vez los humanos modernos están tan estresados (demasiado yang) por descuidar la alimentación clorofílica vegetal e interesarse demasiado en alimentos yang como la carne y los lácteos. Razonando en estos términos, una estrategia para superar el estrés sería nutrirse con una mayor proporción de alimentos clorofílicos (yin), pero sin llegar a debilitarse (muy yin).
Por ello, el magnesio (MG) es el tranquilizante de la naturaleza, la esencia del mundo vegetal, el corazón de la molécula de clorofila verde.
Cuando falta magnesio en la dieta humana, el individuo se contrae, se tensiona, se producen espasmos musculares y vasculares. Se acelera el corazón. Es un típico caso de exceso de yang por falta de yin.
Y la evidencia científica está confirmando lo que los intuitivos orientales utilizando su simple principio universal de yin y yang siempre supieron. El animal humano, fisiológicamente semi-vegetariano, necesita la suavidad yin del vegetal para encontrar serenidad, calma y claridad mental y emocional.
Por lo tanto el magnesio es la esencia del yin vegetal y su carencia quiebra la armonía y la salud. Veamos como la ciencia ha puesto esto en evidencia.
Los procesos metabólicos humanos requieren de la actividad de unas proteínas especiales llamadas enzimas. Sin estas enzimas no habría digestión ni formación de células o tejidos biológicos, ni siquiera podríamos respirar. Se ha demostrado luego de extensos estudios que el magnesio activa más de 300 de estas enzimas. O sea que sin suficiente magnesio no podríamos funcionar biológicamente.
Cuando los niveles de magnesio descienden por debajo del nivel deseable, la primera manifestación es contracturas musculares (dolores de espalda crónicos) muchas veces como espasmos y también calambres. Los calambres pueden ser provocados por falta de potasio pero también por falta de magnesio. Y en general cuando desciende uno, desciende el otro. Pero en una persona que habitualmente se queja de espasmos musculares y dolores crónicos debemos pensar en una falta de magnesio. Otras condiciones caracterizadas por contracciones involuntarias e inesperadas (espasmos) pueden afectar a otros órganos y producir cuadros patológicos. Por ejemplo se ha visto que la falta de MG se asocia con asma (broncoespasmo) y otras alergias, cistitis (espasmo del músculo vesical), migraña (vasoespasmo intracraneal), hipertensión arterial (vasoconstricción), angina de pecho (vasoconstricción coronaria, a veces de mecanismo vasoespástico) y vasculitis (vasoespasmo en arterias, típicamente el mal de Raynaud). El espasmo de las arterias coronarias (que irrigan al músculo cardíaco) puede producir angina de pecho (dolor torácico típico de los enfermos cardíacos) o arritmias. Las arritmias aceleran anormalmente los latidos cardíacos y se perciben como palpitaciones.
La arterioesclerosis es una condición caracterizada por el endurecimiento arterial. Eso es yang (dureza y contracción, rigidez). Ahora se sabe que suficientes niveles de MG, alivian esta condición, protegiendo a las paredes vasculares de este mal, que produce el verdadero envejecimiento acelerado de las sociedades altamente yang (carnívoras). Son numerosos los estudios científicos que demuestran cómo el MG evita el depósito de colesterol y calcio en los vasos sanguíneos, distribuyéndolos desde la circulación hacia la matriz ósea (calcio) y hacia el hígado y glándulas endocrinas (colesterol). Y también se ha demostrado que una ingesta adecuada de MG disminuye los niveles de colesterol plasmático.
Otras investigaciones revelaron que en pacientes que fallecen por infarto de miocardio, la autopsia indicó falta de magnesio en el músculo cardíaco.
También se ha visto que la falta de magnesio se asocia con alteraciones nerviosas, como temblores, trastornos psiquiátricos y ataxia (falta de coordinación durante la marcha). Esto es claramente evidente en alcohólicos (en general poco interesados en la clorofila). Se ha indicado niveles bajos de magnesio en personas muy estresadas, con gran nerviosidad y dificultad para conciliar el sueño. También la evidencia médica confirmó el alivio de pacientes con irritabilidad, ataques de pánico, ansiedad, depresión y alteraciones del humor, al aumentar los niveles de MG en sangre.
Se han realizado interesantes investigaciones en el comportamiento animal en relación con el magnesio. Una investigadora constató que el MG influye en el amor maternal en gatos. La gata con deficiencia de magnesio se desinteresa por su camada. Este comportamiento se normaliza cuando se le suministran sales de magnesio. Esta investigadora presentó a una gata (con carencia de MG) su propia camada (también con carencia de MG) y a otra camada de otra gata pero con niveles normales de MG. La gata carente abandonó a sus propios hijos y adoptó como suyos a los gatitos con niveles saludables de MG. Al lamerlos obtenía el magnesio que necesitaba. Estos experimentos parecen un tanto crueles, pero son ilustrativos de cómo este magnesio puede afectar tan profundamente la vida de los animales.
Una de las mayores especialistas de mundo en magnesio, la Dra. Seeling, afirma que más del 80% de la población tiene bajos niveles de magnesio (en EEUU)
Antiguamente en Europa, la gente tenía niveles adecuados de magnesio, al nutrirse de pan integral y porotos. Con el advenimiento de la revolución industrial y el comienzo de las refinaciones de granos a gran escala, la gente pasó a consumir pan blanco y carnes rojas, ambas fuentes pobres en magnesio.
En casos críticos se puede administrar suplementos sintéticos de MG en forma de óxido de MG o carbonato de MG, en dosis de 50 a 100 mg diarios.
Esto estaría justificado en hipertensos que toman diuréticos, atletas (por la transpiración excesiva que agota las reservas de MG) o en personas que transpiran excesivamente o con síntomas severos de hipomagnesemia. También las personas muy estresadas deberían recibir suplementos de MG.
Pero no sería necesario recibir suplementos artificiales si nuestra dieta tuviera suficiente porcentaje de alimentación vegetal, en particular algas y verduras de hoja. Otras fuentes de magnesio son el cacao, frutas secas (nueces, almendras, castañas, avellanas), pescado y mariscos, porotos, maíz, trigo y arroz integral. Los vegetarianos raramente tienen deficiencia de magnesio. Pero nuestra cultura occidental fuertemente orientada a los alimentos de origen animal, está poco interesada en las verduras y porotos. En particular los niños se han vuelto aficionados a las hamburguesas, helados, dulces, papas fritas y refrescos. ¿Dónde está el MG? Entonces tenemos niños hiperactivos en las escuelas y en vez de darles magnesio en sus casas, les dan ritalina para sedarlos. Y vivimos en una cultura estresada, agresiva y sumamente competitiva, altamente interesada en carnes y quesos, y que hasta se mofa de las “verduritas”.
Debemos reconsiderar nuestra necesidad de armonía con el reino vegetal. Allí está la tranquilidad y la armonía que buscamos a través de exóticas prácticas orientales. La esencia no está en las técnicas sino en el magnesio…..
Martín Macedo
Abril, 2009
La estructura química de la hemoglobina y de la clorofila es increíblemente parecida. La diferencia fundamental se encuentra en el centro de sus moléculas.
En el centro de la molécula de hemoglobina hay un átomo de hierro y en el centro de la molécula de clorofila hay un átomo de magnesio (MG).
La hemoglobina le da el color rojo a la sangre y la clorofila su color verde.
La primera toma oxígeno y descarta anhídrido carbónico; la segunda toma anhídrido carbónico y descarta el oxígeno.
Podemos afirmar que la hemoglobina es la esencia de la sangre animal y la clorofila la esencia de la sangre vegetal.
El reino animal es yang: necesita del reino vegetal para respirar y nutrirse. Por otra parte el reino vegetal es yin y también necesita del reino animal para respirar y nutrirse. Ambos son inseparables y necesitan uno del otro para sobrevivir.
Vemos claramente en este ejemplo de la vida natural, el principio de yin y yang enseñado por los sabios de la antigüedad.
El yang animal necesita del yin vegetal para encontrar equilibrio y armonía. Cuando tomamos vegetales tomamos yin. Este tipo de energía es relajante, pacífica y alivia nuestras tensiones. Tal vez los humanos modernos están tan estresados (demasiado yang) por descuidar la alimentación clorofílica vegetal e interesarse demasiado en alimentos yang como la carne y los lácteos. Razonando en estos términos, una estrategia para superar el estrés sería nutrirse con una mayor proporción de alimentos clorofílicos (yin), pero sin llegar a debilitarse (muy yin).
Por ello, el magnesio (MG) es el tranquilizante de la naturaleza, la esencia del mundo vegetal, el corazón de la molécula de clorofila verde.
Cuando falta magnesio en la dieta humana, el individuo se contrae, se tensiona, se producen espasmos musculares y vasculares. Se acelera el corazón. Es un típico caso de exceso de yang por falta de yin.
Y la evidencia científica está confirmando lo que los intuitivos orientales utilizando su simple principio universal de yin y yang siempre supieron. El animal humano, fisiológicamente semi-vegetariano, necesita la suavidad yin del vegetal para encontrar serenidad, calma y claridad mental y emocional.
Por lo tanto el magnesio es la esencia del yin vegetal y su carencia quiebra la armonía y la salud. Veamos como la ciencia ha puesto esto en evidencia.
Los procesos metabólicos humanos requieren de la actividad de unas proteínas especiales llamadas enzimas. Sin estas enzimas no habría digestión ni formación de células o tejidos biológicos, ni siquiera podríamos respirar. Se ha demostrado luego de extensos estudios que el magnesio activa más de 300 de estas enzimas. O sea que sin suficiente magnesio no podríamos funcionar biológicamente.
Cuando los niveles de magnesio descienden por debajo del nivel deseable, la primera manifestación es contracturas musculares (dolores de espalda crónicos) muchas veces como espasmos y también calambres. Los calambres pueden ser provocados por falta de potasio pero también por falta de magnesio. Y en general cuando desciende uno, desciende el otro. Pero en una persona que habitualmente se queja de espasmos musculares y dolores crónicos debemos pensar en una falta de magnesio. Otras condiciones caracterizadas por contracciones involuntarias e inesperadas (espasmos) pueden afectar a otros órganos y producir cuadros patológicos. Por ejemplo se ha visto que la falta de MG se asocia con asma (broncoespasmo) y otras alergias, cistitis (espasmo del músculo vesical), migraña (vasoespasmo intracraneal), hipertensión arterial (vasoconstricción), angina de pecho (vasoconstricción coronaria, a veces de mecanismo vasoespástico) y vasculitis (vasoespasmo en arterias, típicamente el mal de Raynaud). El espasmo de las arterias coronarias (que irrigan al músculo cardíaco) puede producir angina de pecho (dolor torácico típico de los enfermos cardíacos) o arritmias. Las arritmias aceleran anormalmente los latidos cardíacos y se perciben como palpitaciones.
La arterioesclerosis es una condición caracterizada por el endurecimiento arterial. Eso es yang (dureza y contracción, rigidez). Ahora se sabe que suficientes niveles de MG, alivian esta condición, protegiendo a las paredes vasculares de este mal, que produce el verdadero envejecimiento acelerado de las sociedades altamente yang (carnívoras). Son numerosos los estudios científicos que demuestran cómo el MG evita el depósito de colesterol y calcio en los vasos sanguíneos, distribuyéndolos desde la circulación hacia la matriz ósea (calcio) y hacia el hígado y glándulas endocrinas (colesterol). Y también se ha demostrado que una ingesta adecuada de MG disminuye los niveles de colesterol plasmático.
Otras investigaciones revelaron que en pacientes que fallecen por infarto de miocardio, la autopsia indicó falta de magnesio en el músculo cardíaco.
También se ha visto que la falta de magnesio se asocia con alteraciones nerviosas, como temblores, trastornos psiquiátricos y ataxia (falta de coordinación durante la marcha). Esto es claramente evidente en alcohólicos (en general poco interesados en la clorofila). Se ha indicado niveles bajos de magnesio en personas muy estresadas, con gran nerviosidad y dificultad para conciliar el sueño. También la evidencia médica confirmó el alivio de pacientes con irritabilidad, ataques de pánico, ansiedad, depresión y alteraciones del humor, al aumentar los niveles de MG en sangre.
Se han realizado interesantes investigaciones en el comportamiento animal en relación con el magnesio. Una investigadora constató que el MG influye en el amor maternal en gatos. La gata con deficiencia de magnesio se desinteresa por su camada. Este comportamiento se normaliza cuando se le suministran sales de magnesio. Esta investigadora presentó a una gata (con carencia de MG) su propia camada (también con carencia de MG) y a otra camada de otra gata pero con niveles normales de MG. La gata carente abandonó a sus propios hijos y adoptó como suyos a los gatitos con niveles saludables de MG. Al lamerlos obtenía el magnesio que necesitaba. Estos experimentos parecen un tanto crueles, pero son ilustrativos de cómo este magnesio puede afectar tan profundamente la vida de los animales.
Una de las mayores especialistas de mundo en magnesio, la Dra. Seeling, afirma que más del 80% de la población tiene bajos niveles de magnesio (en EEUU)
Antiguamente en Europa, la gente tenía niveles adecuados de magnesio, al nutrirse de pan integral y porotos. Con el advenimiento de la revolución industrial y el comienzo de las refinaciones de granos a gran escala, la gente pasó a consumir pan blanco y carnes rojas, ambas fuentes pobres en magnesio.
En casos críticos se puede administrar suplementos sintéticos de MG en forma de óxido de MG o carbonato de MG, en dosis de 50 a 100 mg diarios.
Esto estaría justificado en hipertensos que toman diuréticos, atletas (por la transpiración excesiva que agota las reservas de MG) o en personas que transpiran excesivamente o con síntomas severos de hipomagnesemia. También las personas muy estresadas deberían recibir suplementos de MG.
Pero no sería necesario recibir suplementos artificiales si nuestra dieta tuviera suficiente porcentaje de alimentación vegetal, en particular algas y verduras de hoja. Otras fuentes de magnesio son el cacao, frutas secas (nueces, almendras, castañas, avellanas), pescado y mariscos, porotos, maíz, trigo y arroz integral. Los vegetarianos raramente tienen deficiencia de magnesio. Pero nuestra cultura occidental fuertemente orientada a los alimentos de origen animal, está poco interesada en las verduras y porotos. En particular los niños se han vuelto aficionados a las hamburguesas, helados, dulces, papas fritas y refrescos. ¿Dónde está el MG? Entonces tenemos niños hiperactivos en las escuelas y en vez de darles magnesio en sus casas, les dan ritalina para sedarlos. Y vivimos en una cultura estresada, agresiva y sumamente competitiva, altamente interesada en carnes y quesos, y que hasta se mofa de las “verduritas”.
Debemos reconsiderar nuestra necesidad de armonía con el reino vegetal. Allí está la tranquilidad y la armonía que buscamos a través de exóticas prácticas orientales. La esencia no está en las técnicas sino en el magnesio…..
Martín Macedo
Abril, 2009
jueves, 25 de febrero de 2010
El maravilloso Cloruro de Magnesio
MODO DE PREPARACIÒN: Hervir 1 litro de agua . Luego introducir el contenido de un sobrecito de 33 gramos de Cloruro de Magnesio (se consigue en farmacias), en una botella o recipiente de vidrio (no en plástico). Agregarle el agua hervida fría para disolverlo, luego mezclar y tapar. De esta manera se obtiene una preparación pura que se mantiene inalterable. No es necesario guardarlo en la heladera. Dosis recomendada: el equivalente a un pocillo de café, de acuerdo a la edad y la necesidad. El Cloruro de Magnesio produce equilibrio mineral, como en la artrosis por descalcificació n, reanima los órganos en sus funciones, como a los riñones para que eliminen el ácido úrico. Regula la actividad neuromuscular y participa en la transmisión de los impulsos nerviosos. Es un gran energizante psicofísico y equilibra el mecanismo de contracción y relajación muscular, previniendo la fatiga o cansancio muscular, evitando calambres y fortaleciendo los músculos, lo que es imprescindible en cualquier deportista. Es necesario para el correcto funcionamiento del corazón pues desempeña un importante papel en el proceso de múltiples procesos biológicos. Mejorando la nutrición y la obtención de energía, combate la depresión, los mareos y es un poderoso agente antiestrés. Cumple una función primordial en la regulación de la temperatura del cuerpo. Benéfico para evitar niveles altos de colesterol. Regulador intestinal. Juega un rol importante en la formación de los huesos. También en la metabolizació n de carbohidratos y proteínas. Es útil en problemas de irritabilidad neuromuscular como tétanos, epilepsia, etc. Ayuda a disminuir lípidos (grasas) en la sangre y la arteriosclerosis purificando la sangre y vitalizando el cerebro, devuelve y conserva la juventud hasta avanzada edad. Después de los 40 años, el organismo humano comienza a absorber cada vez menos magnesio en su alimentación, provocando vejez y enfermedades. Por eso, el Cloruro de Magnesio debe ser tomado de acuerdo a la edad. Previene y cura la próstata y hemorroides. Previene la gripe. Alarga la juventud. Evita la obesidad. Es preventivo del cáncer. Evita la arteriosclerosis. Es un excelente laxante.. Modera los trastornos digestivos. Reduce la bronquitis. Evita los sabañones. Actúa como desodorante. EDAD: De 10 a 50 años: ½ dosis De 51 a 70 años: 1 dosis a la mañana. De 71 en adelante: Una dosis a la mañana y otra a la noche. Para las personas de la ciudad, con alimentación de bajas calidades como refinadas y comidas enlatadas, deben consumir un poco más de Magnesio. Para las personas de campo, la dosis puede ser un poco menos. Ciertamente se conseguirá una persona escapar de todos los males simplemente por tomar Cloruro de Magnesio, pero el consumirlo hará que todo sea más gratificante y llevadero. El Cloruro de Magnesio no crea hábito, no es un elemento químico, es un elemento natural, sin ninguna contraindicació n y es compatible con cualquier otro medicamento simultáneo. INDICACIONES: En la columna: Nervio ciática o lumbar, sordera por descalcificació n. Tomar una dosis por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Una vez obtenida la curación, se continúa tomando para evitar el regreso de la enfermedad, pero disminuyendo una o dos dosis por día según la edad.En artrosis: El ácido úrico se deposita en las articulaciones del cuerpo, especialmente en los dedos que se hinchan. Esto sucede porque los riñones están fallando por falta de magnesio: hay que tener cuidado, los riñones pueden estar deteriorándose. Tomar una dosis por la mañana, si en 20 días no siente mejoría, continuar con una dosis a la mañana y otra por la noche. Después de la curación, continuar con la dosis preventiva mínima según la edad. En próstata: Según cuentan, un anciano no conseguía orinar, y en la víspera de la operación le dieron a tomar 3 dosis y comenzó a mejorar; después de una semana estaba curado, sin necesidad de cirugía. Hay casos en que la próstata vuelve a la normalidad. Tomar una dosis por la mañana, 2 dosis por la tarde y 2 dosis por la noche. Al conseguir la mejoría, continuar con la dosis mínima según la edad. En ataques de vejez: Rigidez ósea, calambres, temblores, arterias duras con colesterol en sus paredes internas, falta de actividad cerebral. Tomar una dosis por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Al obtener mejoría, continuar con la dosis mínima preventiva. En cáncer: todos tenemos predisposición a padecerlo. Consiste en células malformadas por causa de algunas sustancias o de presencia de partículas tóxicas. Estas células no se armonizan con las sanas, mas no son inofensivas, solo hasta cierta cantidad que el Cloruro de Magnesio consigue combatir utilizando células sanas. Felizmente el proceso canceroso lento, no causa dolores hasta aparecer el tumor, hay virus muy variados que invaden las células sanas produciendo ramificaciones. El Cloruro de Magnesio, cuando la enfermedad está avanzada puede apenas frenar un poco la acción cancerosa, pero ya no cura totalmente, aunque hubo casos en que fue curado. Existen indicios de que el cáncer es hereditario. El Cloruro de Magnesio es el mejor preventivo para el cáncer de mamas y para que el mismo no se degenere y forme tumores malignos. Hay que evitar los alimentos cancerigenos y el cigarrillo además de tomar Cloruro de Magnesio como remedio. Es suficiente que el cuerpo esté normalmente mineralizado para que esté libre de casi todas las enfermedades. Es aconsejable para todos los casos en que se haya logrado la curación esperada, disminuir las tomas del Cloruro del Magnesio a las dosis mínimas preventivas según la edad, para evitar que regrese la enfermedad y luego, también es recomendado descartar las tomas durante 2 a 4 meses para después continuar con períodos de 4 a 6 meses de dosis mínimas preventivas con el descanso intermedio mencionado. La falta de magnesio en el ser humano puede provocar entre otras cosas: debilidad general, enfermedades degenerativas como el cáncer, tuberculosis, diabetes, también neuritis, trastornos nerviosos, debilidad en los huesos y anemia.
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